午睡可以修复全身多个器官

午睡被认为是一种有效的身体修复方式，能够促进多个器官的恢复功能。研究表明，适当的午睡不仅有助于缓解疲劳，还有助于提高注意力和工作效率。在午睡期间，身体会释放有助于恢复的激素，改善心脏健康和免疫系统。午睡还可以改善记忆...

阅读全文 夏日清风 2257 次浏览 2025-01-25 最新资讯